在中国，初中生和高中生一直是网络成瘾的高危人群。网瘾严重影响中学生学业，容易导致中学生成绩下降，甚至逃学辍学，成为家长和教育咨询都头疼的问题。中学生如何戒掉网瘾？

(一)学业压力太重，心理压力大

中学生面临升学压力，教育咨询重成绩。有无数的课要上，有无数的作业要写，还有各种课后辅导班要上。每天除了学习，还要面对现在甚至几年后升学的压力。相比之下，网络世界是一个非常轻松的虚拟世界，在这个世界里，孩子可以不受约束，忘记眼前的烦恼。

(二)学习成绩差，跟不上教学

每个人的学习能力不同，有的孩子理解能力差，学习成绩一直无法提高。当孩子在学习上始终处于落后状态，再加上老师和家长的严厉管教，孩子会失去学习的兴趣和信心，从而将注意力转向互联网的虚拟世界，在这个世界里，孩子可以体验到成功的快乐，实现自我价值。学习是需要时间和努力才能看到结果的事情。

(三)家庭不和谐，亲子沟通较少

许多父母忙于工作或与父母关系不好，导致与孩子的交流很少，对他们的关注也很少。这样家庭的孩子不懂得与人沟通，所以在现实生活中往往缺少伴侣，有人际交往障碍。一旦有了这种需求，只会求助于网络，找朋友来弥补自己的孤独、自卑和抑郁。

思图励志少年是一所经河南省青少年素质发展中心合作的，对10-18周岁的未年人在个体成长中所暴露的不良行为习惯及心理症结如："离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等问题及时进行矫正与辅导的教育咨询，目前已经成功帮助数千名迷途青少年顺利走回正途，找到正确的生活学习方向。