青少年到了青春期就会出现玩手机，厌学，抑郁的现象。对大多数家长来说，这也是一个难题，不知道该怎么解决，但是针对这个问题。只有自己的父母可以帮助自己的孩子，那作为父母该怎么办？

1、经常与孩子进行交流

家长在孩子“戒网瘾”的过程中扮演着非常重要的角色。他们必须打破传统的盲目殴打和抱怨或沉迷于放纵的做法。家长要经常与孩子进行交流，营造有利于孩子成长的环境，满足孩子正常人际交往和游戏的需要。家长应更新观念，提高对网络时代的认识。他们不应该因为网吧的一些事故而谈论互联网的变化，并阻止他们的孩子上网。

2、 家长必须学会上网。

如果家长不了解互联网，就无法正确引导孩子上网，督促孩子健康上网。您要注意发现孩子上网时遇到的问题，在上网过程中及时与他们沟通，共同制定有益的措施。同时，家长还可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

3.掌握一定的心理学和**学知识。

很多父母面对孩子的网瘾，经常劝说哭闹，最后束手无策。正确的做法是正确面对，用适当的方法改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助孩子走出网瘾的迷局。

思图励志少年成立于2011年，是一所经河南省青少年素质发展中心合作，针对"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等青少年进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的特训教育咨询。 办学近十年来，在社会各界的大力支持下，思图励志少年坚持“以人为本，责任育人”的办学宗旨，先后引导两千多名青少年回归正常的成长轨道，帮助近一千多名家长以微投高收，获得效果极为显著的家庭教育力和教育效果的提升。先后获赠有关部门及家长的锦旗68面，各类荣誉奖牌21块。