随着信息技术的快速发展，当代网民逐渐年轻化，互联网成为青少年学习交友的重要载体。然而其包罗万象的内容也给青少年的健康成长带来了巨大的影响，越来越多的孩子沉迷于网络而无法自拔。那么，青少年网瘾有哪些预防措施呢？

1.让孩子不需要通过互联网寻求安慰

如果父母真的想帮助孩子走出虚拟世界，首先要了解和关注孩子的生活和学习，以及青春期孩子的一些特点，经常以平等尊重的态度和孩子交流，让孩子放心、适当地依靠父母，获得情感上的支持，这样孩子就不需要在网上寻求慰藉，慢慢地他们就会感受到家庭温暖和生活的美好，自然就会回归到现实生活中。

2.制定网络使用的行为准则

如今，互联网已经渗透到我们生活的方方面面，对孩子的影响也越来越大。它不仅给孩子带来了知识和快乐，还对青少年的身心健康产生了严重的影响。为了防止孩子沉迷网络，家长可以提前与孩子约法三章，制定网络使用规范，与孩子协商约定上网时间和上网内容，让孩子自觉规范自己的行为。

3.用健康的活动转移孩子的注意力

家长可以结合孩子的兴趣，给孩子提供接触外界的机会，让孩子参加一些娱乐活动和兴趣辅导课。在同龄人的陪伴下，孩子更容易加入进来，体验生活的乐趣。也有利于孩子结交一些志同道合的朋友，获得群体归属感。当他们的精神世界变得丰富多彩时，就没有多余的精力去沉迷于网络。

思图励志少年从事问题青少年心理教育、行为矫正及文化辅导的专门机构。教育咨询常年面向全国招收10-18周岁有早恋、叛逆及厌学等思想行为的问题青少年、叛逆青少年。教育咨询以强烈的社会责任感、科学的教育教学方法和诲人不倦的大爱精神，来帮助来自全国各地的有"离家出走、不上学、早恋、打骂父母、严重叛逆、辍学"等不良行为习惯和不健康心理的青少年，进行行为矫正、心理辅导、思想教育和文化补习，在教育咨询多年的成功教育模式下，家长的密切配合下，在社会的支持下，给孩子们创造一个接纳、温暖、积*、被关爱的环境，让每个孩子在快乐、安全的环境中学习、体验感悟生活。为孩子搬开心灵的巨石，放飞孩子的心情，巧解孩子的心结，还原少年的童真，帮助这些青少年逐步走出困惑。